Blog CLARHĒ
Para entender a sua saúde.
O que o Dr. Alisson e a Dra. Bruna explicam no consultório e no Instagram, escrito para você ler com calma.
Longevidade
Dra. Bruna Sartori · Longevidade Dá para diminuir o risco de demência?
Sim. A demência não é só genética nem acaso: grande parte do risco é construída ao longo da vida, a partir dos 30, 40, 50 anos. Pressão, glicemia, colesterol, peso, sedentarismo, isolamento e depressão pesam.
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Dra. Bruna Sartori · Longevidade O que o teste de sentar e levantar do chão diz sobre a sua longevidade?
Sentar no chão e levantar sem apoio mede força e massa muscular. Em estudo brasileiro com mais de 4.000 pessoas, notas baixas se associaram a risco de morte 5 a 6 vezes maior nos anos seguintes.
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Dr. Alisson Luan · Longevidade O treino do pai pode influenciar a saúde do filho?
Pesquisas mostram que a atividade física pode modificar microRNAs do esperma, moléculas que influenciam quais genes serão ativados no embrião. O estilo de vida do pai pode deixar marcas biológicas na próxima geração.
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